Jennifer López cuenta su secreto para tener un cuerpo increíble a los 48

Jennifer López cuenta su secreto para tener un cuerpo increíble a los 48

A menos de dos años de llegar al quinto piso, la reina del Bronx, tiene uno de los cuerpos más espectaculares de Hollywood.

Missing Miami…⛱🏝☀️👄

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Sus abdominales bien marcados, sus piernas y nalgas súper tonificadas despiertan la envidia de más de una y dejan sin aliento a cientos de hombres.

Pero, se ha preguntado ¿qué come JLO para lucir un cuerpo de 20?

Mood on a rainy day…☔️

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En una entrevista para Harper Bazar, la diva del Bronx, confesó que además de estar consagrada al gimnasio y el ejercicio, se toma muy en serio su dieta y es bastante cuidadosa con los alimentos que consume, aunque de vez en cuando se da algunos permisos.

Ummmm cake anyone… 🎂🎂🎂🎂🎂. 😂😂😂📸: @lacarba

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Le gusta la comida puertorriqueña, como la chuleta de cerdo con arroz y verduras, pero para disfrutar de estos manjares se sacrifica un poco. No toma café, ni bebidas alcohólicas, también evita a toda costa los productos artificiales y procesados con altos contenidos de sal y azúcar.

#loveyourselffirst #feelingempowered👑 #healthybodyhealthymind

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Prefiere los alimentos orgánicos, con gran valor nutricional y las proteínas de alta calidad. El agua nunca puede faltar en cada comida.

Suele iniciar su día con un batido de proteínas, para estar llena de energía. A la hora del almuerzo, la porción de pollo, carne o pescado no puede faltar y mucho menos los vegetales, sus favoritos son, el brócoli, pimentón y calza.

Entre comidas le gusta comer frutas o vegetales y a la hora de la cena prefiere las proteínas, especialmente cerdo o pollo al estilo puertorriqueño.

Coconut Cherry Pudding. Credit: @nm_meiyee The winners of this week are @msaggarwal (Best Photo of Week) and @havocinthekitchen (Best Photo of Theme) Tag  your high quality pics #hautecuisines, @hautescuisines or direct message (please provide the short name of a submitted dish IN ENGLISH!) for a chance to be featured. Please submit only works belonging to you. Every Monday we announce two winners: the Best Photo of a Week (Received most of your likes) and the Best Photo of a Theme (Choice of HC). The theme of this week (Starts June 18th) is Dip. The theme of next week (Starts June 25th) will be Pizza&Flatbread We will have the following themes shortly: Ice Cream, Food Styling: Cherries #food #foodphotography #foodpics #foodphotob #foodstagram #foodofinstagram #foodstyling #foodstyle #delicious #yummyfood#tasty #yummy #beautifulpics #amazingtfood  #beautifulfood #stunningpicture #gorgeous #fruit #chiapudding

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Cuando le toca comer fuera de casa, trata de buscar lo más sano y bajas en calorías que ofrezca el menú, como ensaladas o porción de pescado con vegetales.

I’m a creature of habit and I like to give the people what they want and by “the people” I mean me. And Brad. 😳🙊🍃Although I wish I could also share with all of you! Hope you’re all having a good day!!❤️❤️❤️ . . Wild Alaskan salmon (from @wholefoodsmiami) Season with @primalpalate garlic & herb seasoning, pink Himalayan sea salt + freshly squeezed lemon. Drizzle @kouzinifoods Greek olive oil on a pan. Cook filets skin side down with a fitted lid for 5 minutes. Remove lid, flip and cook 1-2 additional minutes. Enjoy on a bed of spinach, arugula, romaine or other leafy green. I also added steamed broccoli, cucumber + avo. Then drizzled @primalkitchenfoods Greek dressing + @kouzinifoods olive oil over the top 🍃Also added a nice crunch to our salad with these super easy, cheezy, dairy-free roasted almonds & cashews✨ For the nuts: Preheat oven to 350. In a small bowl, combine 1 tablespoon nutritional yeast, 1 teaspoon garlic powder, 1 tablespoon @primalpalate garlic and herb seasoning, pinch of salt and pepper + 1 tablespoon @kouzinifoods Greek olive oil. Toss in 1 cup of almonds and cashews until fully coated. Spread on a baking sheet. Bake for 15 minutes, flipping half way through. Cool for a few minutes, eat as a snack or add to salads for a nice crunch! Enjoy ❤️

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En época de fiesta o celebración se da sus gustos, como chocolates, galletas, helado y torta.

Según JLO, el secreto está en guardar el equilibrio, no excederse, pero tampoco castigarse.

About last night… Pre birthday turn up!! @balmain 📷@walik1

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People en espanol #jlovegas

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